玉米烩饭是一道美味，主要原料有大米饭，芹菜

• 中文名 玉米烩饭
• 主要原料 大米饭 200 克 , 芹菜 50 克
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 男女老少

　　【原料】大米饭 200 克 , 芹菜 50 克 , 火腿 50 克 , 甜玉米罐头 1 个 那该, 鸡蛋 2 个 , 食盐、湿淀还判激粉、汤均少许。

　　问色府复多宣【做法】

　　①火腿切成丁状 施角续音开济露走; 芹菜择洗干净 , 切来自成细末。

　　②炒锅上火 , 将玉米连浆倒入锅内 , 放入汤同煮 , 煮沸后撒入食盐 , 再用湿淀依诉粉勾芡 , 再煮沸时 , 将鸡蛋磕入 , 并快速搅拌 , 在将要起泡时熄火。

　　③把热米饭盛入碗内 , 再把煮好的甜玉米浆及鸡蛋一起淋到热饭战兰值快做验同致置边渐上 , 最后撒上火腿末、芹菜岁丝贵术六师末 , 拌匀 , 即可食用。

　　【功效】益肺补肾 , 有助于血管舒展 , 并可降低血压。