蚝来自油素三样是莴苣 陆1根山药 1根木耳 5朵葱姜碎 适量等材料所制成的菜肴360百科。

• 中文名 蚝油素三样
• 主要原料 莴苣，山药，木耳，葱姜，蚝油，盐
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 纤维素
• 主要食用功效 降火

食材明细

　　莴苣 1根

　　山药 1根

　　木耳 5朵

　河洋据题边呀称红调而一　葱姜碎 适量

　　蚝油 2勺

　　牛愿被举滑农盐 少许

　　鸡精 少许

制作层游岩急细步骤

　　莴苣一根，去皮，洗净，切片，备用。

　　山药一根，去皮，洗净，切片，放入盐冷水中浸泡至使用时。

　　木耳5朵，温水泡发，洗净，撒小朵，备用。

　　热锅上油，爆香葱姜碎。

　　倒入莴苣片，炒匀。

　　倒入山药片，炒匀。

　　放入木耳，炒来自匀。

　　调入2勺量的蚝油，炒匀。

　　加少许盐，调味。

　　撒入少许鸡精，大火快炒两分钟，即可出锅装盘。