香煎脆皮三文鱼

百科

香煎脆皮三文鱼是一种食物,制作原料有快熟燕麦片、鲜奶、红酒醋、三文鱼柳 、盐、黑胡椒、蛋 、京葱、蒜头、意来自大利芫荽、橄榄油。

  • 中文名称 香煎脆皮三文鱼
  • 主要食材 燕麦片,鲜奶,红酒,三文鱼柳
  • 辅料 盐/黑胡椒、蛋、京葱、蒜头、意大利芫荽 、橄榄油 
  • 工艺 煎

材料

  快熟燕麦片/鲜奶/红酒醋各 1/2杯、三文鱼柳 180克、盐/黑胡椒各 1茶匙、蛋 1只、京葱 2棵、蒜头 2瓣、意大利芫荽 1束、橄榄油 2汤

做法

  1.把快熟燕麦片放进搅拌机,加入盐及黑胡来自椒搅碎。蛋和鲜奶混和。京葱切 末必短判3吋段;蒜头压茸;芫荽剁碎。

  2.把三文鱼无皮的一面沾上蛋浆,再沾上快熟麦片。

  3.平底镬下橄榄油,中火炒香京葱和蒜茸。

 止缺且 4.把沾上燕麦片的鱼向下放落镬,煎 3分钟后把鱼反转,再煎 3分钟即可把鱼和菜上碟360百科

  5.把红酒醋倒进镬中,沸腾后倒在鱼身上,加上芫荽碎即成。

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