
香煎脆皮三文鱼是一种食物,制作原料有快熟燕麦片、鲜奶、红酒醋、三文鱼柳 、盐、黑胡椒、局蛋 、京葱、蒜头、意来自大利芫荽、橄榄油。
- 中文名称 香煎脆皮三文鱼
- 主要食材 燕麦片,鲜奶,红酒,三文鱼柳
- 辅料 盐/黑胡椒、蛋、京葱、蒜头、意大利芫荽 、橄榄油
- 工艺 煎
材料
快熟燕麦片/鲜奶/红酒醋各 1/2杯、三文鱼柳 180克、盐/黑胡椒各 1茶匙、蛋 1只、京葱 2棵、蒜头 2瓣、意大利芫荽 1束、橄榄油 2汤匙
做法
1.把快熟燕麦片放进搅拌机,加入盐及黑胡来自椒搅碎。蛋和鲜奶混和。京葱切 末必短判3吋段;蒜头压茸;芫荽剁碎。
2.把三文鱼无皮的一面沾上蛋浆,再沾上快熟麦片。
3.平底镬下橄榄油,中火炒香京葱和蒜茸。
止缺且 4.把沾上燕麦片的鱼向下放落镬,煎 3分钟后把鱼反转,再煎 3分钟即可把鱼和菜上碟360百科。
5.把红酒醋倒进镬中,沸腾后倒在鱼身上,加上芫荽碎即成。
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