葱拌猪肝绿豆粥

百科

葱拌猪肝绿豆粥是一道由大米、新鲜猪肝等食材制成的食品。

制作原料

  大米100克。新鲜猪肝100克.绿豆60克,盐、味精各适量。

制作过程

  1.猪来自肝洗净.切片备用;大米、号编系亮给境括垂卫章绿豆分别洗净,各自浸泡30分钟备用。

  2.锅内放水.加入大米、绿豆煮沸。再转小火慢熬至八成熟。

  3.加入猪肝煮熟,放盐、味精调味.即可关火食用。

功效与作用

  葱拌猪肝绿豆粥 中的绿豆富含多种维生素和微量元素,蛋白质含量几乎为大米3倍.景庆职主眼稳境静三万常吃有益;猪肝富含维生素A和微量元素铁、锌、铜等成分,常底静理欢占理呀孔食可以补肝明目.养血消肿。

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