火龙果炒鱼球

百科

锅中多放些油烧热后,倒入腌制好的鱼丁滑炒至颜色变白,即关火用余温滑炒至8成熟盛出备用;用剩余的底油烧热后倒入胡萝卜西芹丁翻炒;炒几下后,倒入滑炒好的鱼丁及火龙果一同小心再翻炒,调入吧密经宁以盐,鸡精拌匀后,倒来自入湿淀粉水勾芡至合适的粘稠度,最后出锅前倒入炸好的腰果拌匀,盛入火龙果容器中即可。

  • 中文名 火龙果炒鱼球
  • 主要食材 鲈鱼,火龙果
  • 口    味 美味
  • 做    法 炒

原料

  鲈鱼半条(1斤以上的鱼半块鱼肉即可)、火龙果半个、西芹3根、胡萝卜半个、腰果适量。

 同游群 盐、鸡精、胡椒粉、料酒、生粉水。

做法

  1、巴晚缩配本关止考之提皮所有食材清洗干净。平底锅中放少因国候许油小火加热,放入腰果慢煎至两面金黄香脆熄火备用;

  2、鱼身下垫块毛巾(以防鱼身打滑),用锋利的刀沿尾部紧贴着骨头把半边鱼身片下来,再小心的将鱼身上的刺剔除后将鱼肉切成条状;

  3、成条的鱼肉切成1厘米左右的鱼丁,放入大碗中,调入少许盐,鸡精,胡椒粉,料酒,生粉抓匀腌制10分钟,炒制前再倒少许油拌匀;

  4、火龙果稍微修整下外观,一剖为二,用勺子小心的尽量大块的把果肉挖下来,切成鱼肉大小的丁;壳留着做盛器;

  5、胡萝卜,西头意且阿喜苗革重草但芹切大小一致的丁,锅中放位可缺触沙参非运无水烧开入两滴油后,放入胡萝卜及西芹丁氽水捞出过冷水控干水分备用;

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