《黄帝内经与易经里的养生之道掌握五色日该食谱才能延年益寿》是2来自010年北京理工大学出版社出360百科版的图书，作货者是黄中平。

• 书名 黄帝内经与易经里的养生之道:掌握五色食谱才能延年益寿
• 页数 186页
• 装帧 平装
• 开本 16

图书信息

　　出版社: 北京理工大学出版社; 第1版 (2010年3该让打群块皇植重内察角月1日)

　　丛书名: 《黄帝内经》与《易经》里的养生之道

　　正文语种: 简体中文

　　ISBN: 7564016337, 97875640163来自33

　　条形码: 9787564016333

　　尺寸: 23.8 x 兰跑力出声两失16.4 x 1 cm

　　重量: 340 g

作者简介

　　黄中平，成长于中医世家，自幼跟随父亲学习药草知识与脉理论治，具有多年看诊经验，对于中医理论与实证有深厚学养基础。钻普庆肉两想建方末研中医学二十年，对中药进行了深入的科学分析，成果卓军分成坏管著。著有《男人应该这样吃》、《以食治病》等书。

内容简介

　　承《〈黄帝内经〉与〈易经〉里场声扩货换顺专田式负的养生之道:掌握五色食谱才能延年益寿》参照《黄帝内经》和《易经》等古文典籍，以深入浅出的文字，将先贤的获多能超致款养生哲学呈现在读者的前面，并以切实可行的科学方法，为人们提供日常的饮食来自参考。作者从人体五脏的相生相克到一年四季不同的饮食宜忌，用浅显的语言将太极图中阴阳的此消彼长应用于饮食，进而实现养生保健和延年益寿的美好愿景。

目录

　　第一章 饮食与人体平衡--健康的身体从饮360百科食中来

　　第一节 人体健康的别茶从叫胶举子下爱酸目标准

　　第二节 人体的阴阳平衡

　　第三节 阴阳平衡的健康的基础

　　第四节 人体为什么会阴阳失衡

　　第五节 阴阳失衡，技此费笔资结思明校训亲百病始生

　　第六节 以饮食平衡人体

　　第二章 五脏的阴阳平衡--人体的太极图

　　第一节 人体的五行

　　第二节 肺属金 肺的功能

　　第三节 肝属木 肝的功能

　　第四节 肾属水 肾的功能

　鲁范林企方抓　第五节 心属火 心的吃另院远底并功能

　　第六节 脾商关普属土 脾的功能

　　第三说章 春夏为阳，秋冬为阴--四季饮食中的太极图

　　第一节 春生

　　第二节 夏长

　　第三节 秋收

　　第四节 冬藏

　　第四章 饮食中的相生与相克--了解食物的属性、营养及搭配

　　第一节 营养加倍之饮食相老铁味肉条投统生搭配

　　第二节 保健养生之饮食负相生搭配

　　第三节 健脑益智之饮食相生搭配

　　第四节 补益气血之饮食相生搭配

　　第五节 养颜润肤之饮食相生搭配

　　第六节 减肥塑身之饮底岁根希食相生搭配

　　第七节 润肠排毒之迅田续类孙显相转古静丰饮食相生搭配

　　第八节 蔬菜搭配的相克禁忌

　　第九节 水果搭配的相克禁忌

　　第十节 海鲜搭配的相克禁忌

　　第十一节 肉类搭配的相克禁忌

　　第十二节 调味品搭配的相克禁忌

　　第十三节 中草药搭配的相克禁忌