《帮你的心减压》是2008年6月北京科学技术出版社出版的图书，作者是胡大一。本书主要介来自绍了一系列解决心理障碍的思路和具体方法。

• 书名 帮你的心减压
• 作者 胡大一
• 出版社 北京科学技术出版社
• 页数 166 页
• 开本 32 开

内容简介

　　《帮你的心减压:对心脏病患者心理问题的关注》主要内容:帮你的心减压"一书是写给所有患者和医务人员的一部简明通俗的好书，尤其对心血管领域的医务人员、患者和家属更有意义。《帮有端夜方月势飞你的心减压:对心脏病患者心理问来自题的关注》无疑为黑复孔量兴模云普医患交流开辟了一条更好的通路。这也是"以人为本"的具体化。长期以来，内科医360百科师们从事的工作只是关心患者的躯体性疾病，而对此病导致的功能性症状几乎不愿涉足，认为这些本来就不是我们的事，对患者的倾诉存在厌烦心理。实设际上，每一种疾病均可能引起或多或少的心理障碍。医务人员若具备较为斯误针院均村积但全面的知识，就可以加以解该初释疏导，使患者得到更完美的恢复。当然，对于心理障碍严重的患者，就需要精神科医师的共同诊治了。就患者和家属而言，对相关知识有所了解.知道自己遇到的问题并不特殊，可以帮助人们更好地面对婷福界齐患病后的生活，寻求更有效和直接的咨询和治疗。并触二宽质希望大家注重家庭团结.发挥家庭的力量。作为一名对革包武待如从事医务工作几十年的老际概树龙束放记人，我衷心的盼望人们在追求健康身体的同时，拥有健康的人生。

作者简介

　　胡大一，教授，我国著名的心血管疾病专家，首都精神文明奖章获得者，卫生部、劳动人事部、北京市及应边字板头迅快贵酒济有突出贡献专家，长期致力于心血管疾病及其危险因素的综合防治，探索人性化、理性化、规范化和现代化的疾病迅加女哪族古管理模式和患者服务系统。在目前人类健康运动正面临着战略大转折的形势下，胡教授呼吁构筑心血管疾病的全面防线，组建心血管疾病防治的广泛联盟。在治疗领域推酒河剂初伯独袁胶好对排广普及介入技术之后，胡减教授又提出了防治心血管疾病的"五环模式"和"大健康"概波附某各宜正独掉供念，即:防发病(一级预防)，防患于未然。防事件，保持动脉粥样硬化斑块稳定，苦她胜吗范注略苗银总须预防血栓形成，预防急性冠脉综合队危卫身迫女冲或征(ACS)和脑卒中等可能致残、致死的严重事件。防后果，发生急性冠脉综合征等严重事件后，及早识别，及早干预，挽救心肌，挽救生命。防复发(二级预防)，亡羊补牢，为时未晚。院防治心力衰竭。在此基础上，根据多年的医疗实践经验，胡教授又补充了第六环节，即在以上整个连续不断的过程中还应该关注人们的精神心理状态，在努力延长人的寿命和提高人们健康水平的同时，提高人们的生活质量。胡教授指出，医疗工作者应将患者的健康视为一个整体，呼吁改课强限亚变"头痛医头，脚痛医脚"和"铁路警察，各管一段"的医疗模式，提供给人们"一生所需的连续不断(涵盖预防、治疗和康复)、系统综合的医疗服务"。值得一提的是，作为中国的有氧代谢运动之父，胡教授于l988年翻译了中国第一本关于"有氧代谢运动"的书。可惜的是，编辑认为"有氧代谢"这个词在当时太陌生、不好懂，自作主张将书名改成了《健身秘诀》。直到1995年，胡教授才出版了《有氧代谢运动》一书，第一版的印数就达到13500册。在2002年出版的全国畅销书《登上健康快车--讲课经典，健康行动》中，胡教授结合近年来医学的发展，分别对医疗五环模式和有氧代谢运动做了系统的阐述。在健身市场如火如荼的今天，从提高健康意识和生活质量的角度出发，这些书籍对我们是十分宝贵的。

目录

　　胡大一大夫致读者的一封信

　　第一部分 故事篇

　　第一章 未知带来的困惑

　　第二章 知识也会误事

　　第三章 心脏病，心病--相辅相成

　　第四章 心病，心脏病--水涨船高

　　第五章 心病?心脏病来自?

　　第六章 家庭--希望的绿洲

　　第二部分 精神心理障碍与心脏病共病后的处理

　　第七章 精神心理障碍与心脏病的关系

　　第一节 常比火斗导确由煤见心量障碍在心血管科的现状和特点

　　第二节 精神心理障碍与心血管疾病的关系

　　第三节 基础知识介绍

　　第八章 加强心理支持

　　第九章 合理选360百科用治疗心理障碍的方房成政使万谓法

　　第一节 失眠的治疗

　　第二节 搞焦虑治疗

　　第三节 抗抑郁治疗

　　附录 克服紧张的小窍门

　　参考文献