椰香糯米鸡

百科

《椰香糯米来自鸡》是一道中国民间传统家庭美食,由糯米鸡烹饪而成。

  • 中文名 椰香糯米鸡
  • 主要原料 鸡,糯米
  • 副作用 无
  • 主要营养成分 蛋白质,维生素
  • 是否含防腐剂 否
原材料:糯米350克,荷叶1张,鸡肉馅攻该茶压统互敌坏矿适量;

  特别提示:糯米鸡的馅料事先要炒熟;

  烹饪方法:

  1.将糯米淘洗净,入锅蒸熟;

  2.将糯米饭置于荷叶上,中间加上馅料;

  3.再来自盖上一层糯米饭,裹起来;

  4.再将包好的糯米鸡入笼中,蒸熟即可.

  温馨小贴士:

  豆浆加糯米鸡的搭配作早餐比较普遍,豆浆的蛋白质品质还算可以,但缺乏甲硫胺酸,而糯米鸡正好相反,缺360百科乏离胺酸但有丰富的甲硫胺酸,两者能互补.但这类型早餐的热量高,油脂高,建议当天的午,晚餐最好偏向清淡,不要再吃炸,煎,炒的食物.

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