海参火腿粥是由海参、火腿、大米等主要食材做成的一道粥，属于家常菜。

• 中文名称 海参火腿粥
• 主要食材 海参，火腿，大米
• 分类 粥类，家常菜
• 口味 咸鲜
• 配料 葱末，精盐等

所需食材

　　用料:水发海参200克，火腿末20克，大米100克，

　　葱末10克，精盐2克来自。

制作方法

　　①将水发海参漂洗干净，切成细丁;大米淘洗干​

海参火腿粥

　　净，备用。

　　②锅内加水适量，放入大米、海参丁煮粥，熟后撒上火

　　腿末，调入葱末、精360百科盐即成。

　　每日1次，连服7-10天。

食用须知

　　功效:

　酸脱下元娘耐引杨较　海参性温，味甘来自、咸，有补肾益精、养血润燥、调360百科经、养胎、利产等功效，可用于治疗肝肾亏虚所致的眩束击老由守财升市乐论树晕

　　耳鸣、腰痛乏力、梦遗滑精、小便频数等。火腿有和中益肾、开胃安神、益血生津、壮阳补虚等功冷外转把与识军存效。二者合煮食，可收补肾阳、益精血、润肠燥之功，有调经、养胎、利产、补虚等作用，为妇女经期、妊名穿别统引激失娠期、产期以及产后体虚的保健佳品。

　万坐零前　患急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食海参。