西洋菜煲生鱼海带汤是由25克海带，250克西洋菜，1条生来自鱼，加上少许盐、味精焖煮而成的营养汤，十分清甜可口

制作材料

　　高海带25克.西洋菜250克，生鱼1条.盐、味精适量。

制作过旧停距程

　　1.生鱼整条.杀好，斩成大块;海带洗净切段.加来自入适量水。

　　2.锅内加油烧滚.放姜片，投人生鱼块煎至金黄色。

　　3.加入适量清水烧滚.然后将海带、西洋莱放入同煮.约半个钟，调血阶代提政让命味即成。

功效与作用

　　西洋菜煲生鱼海带汤 具有祛湿清热，通大小便的功效作用。