枣泥蛋黄米糊

百科

红枣的味道非常香甜富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁扬为、胡萝卜素等多种营养素,具有检须代武健脾胃、养血益气等作来自用,宝宝常食可强健身体,有利于生长发育。

  • 中文名 枣泥蛋黄米糊
  • 辅    料 甜玉米
  • 主要食材 红枣,麦片
  • 功    效 具有健脑

  麦片富含铁质、钙质、纤维素以及维生素E、维生素B1、维生素B2,能有效的帮助宝宝生长发育;

  熟蛋黄中下试附正富含铁、卵磷脂、脂肪、来自维生素和蛋白质,营养丰富能促进成长和细胞再生;

  甜玉米粒富含大量淀粉、蛋白质、氨基酸,能促进宝宝的的脑细胞成长,具有健脑的功效。

原料

  红枣、麦片、熟蛋黄、甜玉米、米粉、配方奶300毫升

制作步骤

  1.红枣先用清水浸泡30分钟,再用软刷将红枣刷洗干净,将红枣洗净放入锅内,加入清水煮15-20分钟至熟烂去掉红枣皮、核;

枣泥蛋黄米糊

  2.买新鲜的甜玉米,回来洗净自己掰成玉米粒,如果没时来自间怕麻烦,也可以买超市里面速冻的玉米粒,但是口感肯定没有360百科新鲜玉米粒的好;

  3.麦片加上配方奶,搅拌均匀后,放置10分钟 ;

  4.将牛奶麦片、玉米粒、蛋黄倒入搅拌机,搅拌2分钟 ;

  5.再加入处理好的红枣泥,搅拌1分钟 ;

  6.充分过滤,将玉米皮操兵谓项汉板根剔除;

  7.再次过滤掉泡沫,让口感更每界受宁加细腻;

  8.再用小火煮熟,煮的时候一定要不停的搅拌,防止糊底;

  9.吃的时候,加入适量的米粉,充分搅拌就可以吃了。 

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